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（中央社記者劉茜汶、羅廣仁台北23日電）「出去比賽，互相合作非常重要，不要只想自己獨跑」，超馬好手林義傑今天到信義國中擔任一日教練，指導以田徑聞名的信義國中田徑隊。
經歷無數比賽的林義傑提醒同學，「出去比賽，互相合作非常重要，不要只想自己獨跑」，林義傑說，自己以前是中長跑，跑步看似很簡單，其實有很多策略在裡頭。
林義傑和周杰倫合作監製的電影「一萬公里的約定」，預計在年底上映，片中正好以馬拉松為故事，並由新銳導演洪昇揚執導，拍攝場景橫跨3大洲，林義傑還為演員賴雅妍和黃遠特訓，他說，兩人資質都非常優秀。
賴雅妍與黃遠今天也一同出席活動。電影將場景拉到沙漠、山谷等地拍攝，賴雅妍不嫌辛苦，她說「比較辛苦的是劇組，器材都扛上扛下的」。黃遠則表示，20幾年前就跑過信義國中的場地，並鼓勵大家在追求夢想的過程，雖然有時會覺得看不到終點，但也要學習享受孤獨。
林義傑擔任一日教練，現場帶領同學們暖身動作，他指出，運動員暖身和一般市民不一樣，基本上要先跑30分鐘再暖身，所以今天先從頭部繞頸開始，再來是繞手運動，接連著是腰部、膝蓋、踝關節。林義傑在活動中勉勵學子，「你們比過的賽我都比過」，同學要繼續努力、堅持跑下去。1051123
中國時報【江詩筑╱苗栗報導】
通霄鎮樂齡學習中心的阿公阿嬤學員習畫有成，今年的期末成果發表會將畫筆的觸角自烏眉國小延伸到通霄國小，增添另一座多彩校園，也讓更多小朋友得以學習銀髮長輩活到老、學到老的精神。
烏眉國小主任王時下最夯秋閔為通霄樂齡學習中心規畫一系列多元課程，除了核心課程外，還有豐富有趣的繪畫班、手作班、活力鼓隊等課程，成立4年來，每年服務人次超過2500人，也是許多阿公阿嬤下午生活的重心。
今年底通霄鎮幸福學堂將在通霄國小揭牌成立，樂齡學習中心學員也提前為幸福學堂做準備，在牆面繪上通霄地景如虎頭山砲台、嶺頂福神祠、向日葵花田等，銀髮長輩拿起顏料揮灑的不只是創意，更是畫出對於在地的情感。
高齡75歲的呂森元過去沒拿過畫筆，3年前首次接觸繪畫「一畫成主顧」，每天都會完成1張畫，指導老師周淑珍對於銀髮學員的活力十分佩服，直說層次及技巧進步非常快。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者劉世怡台北5日電）前媽媽嘴咖啡店店長謝依涵今天在庭上提出修復式司法概念，向被害家屬喊話，盼對方憤怒情緒有個出口，「我沒有期待對話，但無論宣判結果如何，我會在監所等待」。
謝依涵被控在民國102年2月下藥迷昏富商夫婦陳進福、張翠萍，持刀殺害兩人後棄屍淡水河，並盜領兩人存款，一、二審和更一審皆依強盜殺人等罪判謝女死刑，但最高法院撤銷原判，將案件發回台灣高等法院；台灣高等法院更二審今天辯論終結，訂於明年(106年)1月11日上午11時宣判。
謝依涵於庭末表示，不會為自己的軟弱行為做辯解，對於量刑，請合議庭依法處置，並提出修復式司法的概念，希望死者家屬的憤怒情緒有個出口，可以除了在庭上，還有其他管道，「我沒有期待對話，但無論宣判結果如何，我都會在監所等待」。
死者家屬哭泣表示，每次來開庭都是煎熬，也感到無力，只有真相能讓死者瞑目，不要不明不白，死者被貪心的謝依涵殺害，她現在為了脫罪，還以不倫戀破壞死者名譽，不可原諒。
檢察官說，謝依涵精心策劃謀財害命，假藉失眠取得安眠藥，試用藥效並預藏水果刀，殺害兩人，已犯下最嚴重罪行之罪，另個角度，若真為結婚要結束與陳進福不倫關係，有必要濫殺無辜的張翠萍？
檢察官斥責，謝女沒說出真相，未與死者家屬和解賠償，空言有悔悟，刑事局及中央警察大學教授沈勝昂鑑定她有「防衛性的說謊」現象，建議判處死刑。
謝女的律師指出，「苦澀的真相，永遠好過甜蜜的不可錯過 謊言」，謝女供訴犯罪動機的4個版本都是有原因，她最終坦承殺人，動機是為斷絕與陳進福的曖昧進而得到自由，而竊取張翠萍的新台幣35萬元也已歸還。
律師說，謝女犯行，真的到了只能判死刑嗎？請合議庭思考，她沒有毀屍滅跡，進行分屍及凌虐死者，也不是大規模殺人事件，若判死刑，有違反兩人權公約之虞，建請判處死刑之外的刑度。1051205
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